国联人寿工会开展“走进健身房 动出好心情”活动

　　为缓解工作压力，调整员工身心状态，国联人寿工会自7月起定期邀请健身教练为员工进行健身指导，7月2日，公司工会开展了首次次“走进健身房、动出好心情”活动，来自公司各部门的健身爱好者共同参与了此次活动。活动开始，健身教练介绍了各类健身器材的使用方法、每种器材或运动方式的主要效果，耐心示范并指导大家体验，并提醒健身爱好者们在健身的过程中的相关注意事项及要点。参加活动的员工兴趣高涨，现场气氛热烈，大家不停询问教练自己在运动过程中遇到的一些问题，教练分别从饮食、有无氧运动、肌肉锻炼机巧等角度一一解答，并传授了运动伤害恢复性锻炼方法。

　　此次活动得到了员工一致肯定，对舒缓压力、调节情绪、预防和改善办公室综合症起到了积极作用。大家纷纷表示将加强锻炼，以更加饱满的激情投入工作与生活中。